| S（65〜80cm）、M（75〜90cm）、L（85〜100cm）、XL（95〜110cm） ヘビーウエイトトレーニングに。幅約10cm、厚さ約10mm 1本ピンはベルトのセットが容易にできるのが特徴です。セット間の準備ロスが少なくトレーニングができます。 ● 配送区分：A（小物） トレーニングベルトの効果：トレーニングの小物の代表格と言えばやはりトレーニングベルトでしょう。腰部にしっかりと巻くことで、腹圧（お腹の中の圧力）が高くなり、より大きな力を発揮しやすくなります。また腹圧は腰髄を保護する働きもあるので、腰痛予防にも効果を発揮してくれます。 一般的なウエイトトレーニングでは、前屈姿勢などで動きやすい全面部分が細くなっているベルトがお勧めです。パワー種目を中心に、あるいは競技出場のためにはパワータイプのベルトがよいでしょう。ゴールドジム ネオプレーンベルトは軽くて持ち運びに便利、100kg程度のベンチプレスや、スクワットトレーニングにも充分対応できます。 体のウエストサイズより数センチ〜10センチ程度（個人差があります）小さい値がトレーニング時のウエストサイズです。（腹を引っ込めベルトを巻くため）。ベルトの背部分、またはロゴの真ん中が背骨の下の位置（腰のあたり）にくるようにあててから巻きます。このとき、バックル部分がへそのあたりにくるようなサイズが理想的です。 |
